a nuko-mahi trip

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明日くらいから、だいぶ気温も下がるそうで、

身体を動かすには良い季節になってきましたね^^

10月も毎週木曜日はヨガクラスを行います

ちなみに、明日9/29(木)もあと一人受け付けております。

日時:毎週木曜日 19:00~20:30(ヨガ約60分 ドリンク&トーク約30分)
会場: nuko-mahi
会費:お一人2,000円(アサイードリンク付き)
定員:各6名
持参する物 :飲料水500ml、バスタオル ハンドタオル各一枚(ヨガマット用のタオルを持っていればそちら)

動きやすい服装(ジャージの上下やTシャツ等で可。お腹がめくれたりしにくい物がお勧めです。ボタンやファスナーがあまり付いてない物。)
※ヨガマットはこちらで貸し出します(無料)

募集日
9/29(木)あと1名
10/6(木)あと5名
10/13(木)あと6名
10/20(木)あと5名
10/27(木)あと6名
※それぞれ6名様を募集いたします。


■”Yu-ji”氏より
ヨガに興味はあったけどまだやった事がなかったというような初心者にも無理なく行える内容です。
普段の生活で気をつけるべき呼吸方法や正しい姿勢を作る為のポーズや知識。
新陳代謝や自律神経を整える助けにもなります。
毎回内容はテーマに沿って変わります。


何かを始めるには良い季節です

あまり運動経験の無い方や、身体の為に何か始めたい、という方、一緒にヨガでリフレッシュしませんか?

ご予約はnuko-mahiまで。

お電話:097-599-3208